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【怎么預防夏天跑步曬黑】夏天六點多鐘的太陽不會很強烈，那個時間段可以不用做防曬措施，如果選擇在九點鐘后出去晨跑 ， 那時的紫外線比較強烈，因此在晨跑前需做好防曬措施 ， 由于在晨跑的過程中人體會出大量的汗，因此最好使用防水的防曬霜 。同時，夏天最好選擇在陰涼的地方進行晨跑，這樣可以減少紫外線的照射 。
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