文章插圖
飲食調理速解法豆腐香蕉泥材料：豆腐80克，香蕉1/2根 。
做法：
1.豆腐洗凈，切塊，蒸熟;香蕉剝皮、切塊，備用 。
2.用湯匙將豆腐塊及香蕉塊搗碎成泥，并去除較粗的且難以下咽的膳食纖維 ， 即可喂食寶寶 。
功效：香蕉有清熱潤腸、促進腸胃蠕動、改善消化不良的作用 。
甘薯藍花泥材料：甘薯90克 ， 豬瘦肉50克，西藍花80克 。
做法：
1.將甘薯洗凈 ， 蒸熟，去皮，切塊,備用 。
2.豬瘦肉蒸至全熟;西藍花洗凈后，先去除較粗的外部纖維，再氽燙至熟，切塊，備用 。
3.將上述材料用食物加工機分別絞碎，再以手捏成球狀即可 。
功效：西藍花中較粗的纖維需除去，以免加重寶寶的積食癥狀 。
胡蘿卜拌萵筍材料：胡蘿卜50克，萵筍100克 。
調料：鹽2克，香油少許 。
做法：
1胡蘿卜洗凈，去皮，切小菱形;萵筍洗凈，去皮,切菱形片 。
2鍋內加水燒弗，放入胡蘿卜片和萵筍片焯熟，撈出瀝干水分 。
3將胡蘿卜片和萵筍片放入碗中，加鹽、香油拌勻即可 。
功效：促進腸胃蠕動
炒米煮粥材料：生大米或生糯米50克 。
做法：
1把生大米或生精米放到鐵鋪里用小火炒至米粒稍微焦黃 。
2然后用這種焦黃的米煮粥 。
功效：促進消化 。
小兒推拿速解法捏脊5遍用兩手的拇指指腹與食指、中指、無名指三指的指腹對應用力，捏住小兒脊椎兩側肌肉 ， 拇指在后，另三指在前，三指向前捻動，拇指隨之推動，每捏一次，向上推推移一點 。可從尾骶骨處開始，和緩地向上推移，至頸后枕部為止 。
揉板門2-3分鐘位置：位于手掌大魚際處
操作方法：用右手拇指指腹順時針旋揉寶寶手掌大魚際，次數在50次左右 。
功效：板門穴具有健脾和胃、消食化滯的功效，一般用于小兒消化不良、食積導致的食欲不振、腹脹、大便不調等癥狀 。
運內八卦300次位置：內八卦是以掌心為圓心，以圓心至中指指根橫紋內2/3處為半徑，畫一圈，八卦穴即在此圓上 。
操作方法：用運法，順時針方向運100次 ， 叫做順云內八卦 。逆時針方向成為逆運內八卦，如果寶寶伴有哮喘時，可考慮逆運內八卦200次 。
補脾經300次操作方法：在孩子的大拇指面順時針方向的旋轉推動 。
功效：補脾經能健脾胃、補氣血，清脾經能清熱利濕、化痰止嘔 。
按揉足三里200次位置：外膝眼下3寸 ， 脛骨旁開1寸處 。
操作方法：用拇指指腹按揉足三里1-2分鐘 。
敷臍速解法1.玄明粉3克，胡椒粉0.5克，共研細末 。填入臍中 ， 外蓋油布或油紙，覆蓋消毒紗布 ， 膠布固定，每日換藥1次 。用于積食較重之實證 。
2.炒大黃30克，芒硝20克，研粗末 。混合裝入布袋，外敷患兒臍腹部 。用于積食腹脹腹痛便秘者 。
熱熨速解法酒糟100克，入鍋內炒熱，分2次裝袋，交替放腹部熱熨 ， 每日1次，每次2~ 3小時 。用于脾虛夾積者 。
【積食了怎么辦 速解法 食療、推拿速解法】
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