二、護膚方法
1、首先早晚要各兩杯開水 。可以起到清腸的作用 。而且可以保證在夜晚的時候血液不因缺水而黏稠 。每天一個西紅柿滿足所需要的VC、一杯醋可以延緩血管硬化 。一杯酸奶可以補充鈣質 。以上材質都很容易看到 ， 西紅柿炒雞蛋人人都愛吃 。
2、每天喝些綠茶，綠茶里面抗氧化物質含量高，而且維生素和各種有機物質含量高 。經常堅持喝對機體有很好的清熱排毒作用，或者花茶也可以 。比如菊花茶、等，我都是幾種輪流著喝的，對身體很有幫助 。而且可以減肥 。
3、每天備一瓶礦泉水，用炒布沾濕 ， 可以在中午和晚上睡覺前 ， 敷在面部 。反復使用，可以補充微量元素 。我經常在中午午休的時候在辦公室就這樣敷一塊午休 。起來正好 。下午精神還挺好的 。面部也光滑不油膩 。一周一到二次用市面上那種面膜敷面 。可以積淀在臉上臟東西去掉 。目前我面部的問題基本沒有了 。
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