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食用草莓有什么注意事項？吃草莓有哪些好處和妙用？

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食用草莓有什么注意事項？吃草莓有哪些好處和妙用？

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  草莓是我們日常生活當中比較常見的水果之一 ， 相信喜歡吃草莓的朋友們是非常多的，尤其是女性朋友們經常吃草莓還有美容養顏的功效 ， 但是現在很多草莓都是打過農藥的，因此在食用的時候一定要注意喲 。那么食用草莓有什么注意事項？吃草莓有哪些好處和妙用？

食用草莓有什么注意事項？吃草莓有哪些好處和妙用？

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一、吃草莓注意事項
1、吃草莓前一定要洗干凈
（1）先用自來水沖洗，流動水可避免農藥滲入果實 。
（2）然后最好用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘，鹽水可殺滅微生物，淘米水可降解農藥 。
（3）洗時千萬不要摘掉草莓蒂，否則農藥進入會更嚴重污染果實 。
（4）不要用清潔劑浸泡草莓而造成二次污染 。
二、草莓的好處及妙用
1.治腹瀉、發熱、口內潰瘍及牙齦等疾病;
2.具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌細胞形成，提高人體免疫力 。
3.吃草莓能培養耐心 。
4.草莓具有增白保濕的美容功效;
5.牛奶+草莓做面膜可以預防干燥肌膚;
6.草莓具有美白牙齒的功效;
7.助消，清新口氣，潤喉滋膚;
三、草莓的營養價值
1.草莓含有豐富的維生素和礦物質，每百克含維生素C高達80毫克，遠遠高于蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等 。這些營養素對兒童的生長發育有很好的促進作用 ， 對老年人的健康亦很有益 。
2.草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高 。維生素C可以防治牙齦出血，促進傷口愈合，并會使皮膚細膩而有彈性 。近年來的研究發現 ， 維生素C除了可以預防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病 ， 都有積極的預防作用 。
3.草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用 。
【食用草莓有什么注意事項？吃草莓有哪些好處和妙用？】 4.國外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質，對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效 。

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