2、調節飲食 。要多喝開水，避免飲酒和喝濃茶 ， 不吃辣椒、蔥、蒜等辛辣食物 。多吃對皮膚有保護作用的食物，如含維生素A豐富的菠菜、芹菜、胡蘿卜等，可防止皮膚起鱗屑、干燥和發癢 。高蛋白的食物 ， 如瘦肉、蛋、魚和豆制品，可使皮膚保持光滑有彈性 。
3、內衣要寬松、柔軟，不宜穿得太多、太暖 ， 宜穿棉織品，忌穿尼龍、化纖品 。
【女人冬季吃什么美容？冬季美容需注意什么？】 4、洗澡不宜過勤，忌用堿性的浴液，宜選用中性浴液，水溫要適宜，不要過熱 ， 洗時忌用力擦搓 。
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