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腌制食物類腌制食物因有其特殊的口味，帶有很濃烈的地方區域特色，對某些地方的媽咪們來說有著很大的誘惑性 。但腌制食物鹽分高 ， 哺乳期媽咪攝入不利于寶寶發育；
而且食物在腌制的過程中可能存在一些細菌方面的處理不規范，從而可能有蟲卵殘留，吃了不利于身體健康 。建議哺乳期內的媽媽少吃或是不吃腌制食物類 。
油炸食物類我們知道油炸食物是所有食物中最沒有營養的一類食物，它們除了千里香、口感好之外 ， 對人體沒有過多益處 ，
而且還會導致人體免疫系統下降 ， 口腔潰瘍，上火，小便赤黃，牙痛，腸胃不適，發胖等等 。
莫說是哺乳期的媽咪們，就算是健康人群也不宜吃油炸食物 ， 偶爾吃一次都有可能對健康造成損傷 。
【哺乳期不能吃什么 這4類食物最吃不得】所以為了嬰兒和自己的健康，媽咪們還是不吃的好，尤其是像麥當勞、肯德基一類的洋快餐油炸食物，
吃了更是不健康 。如果媽咪們非要吃的話，也一定要放一放，先冷了之后嘗一小點點 ， 不要吃剛從油鍋里撈出來的熱氣騰騰的油炸食物 。
辛辣食物類很多女性都有喜吃辣椒的習慣，尤其是湖南，湖北，四川的女性，沒有辣椒不下飯 。
辛辣食物會進入到女性的乳汁中，嬰兒喝了母乳之后容易上火 ， 出現便秘，口腔潰瘍等病癥，不利于健康成長 。
哺乳期內，媽媽們宜飲食清淡營養，少吃或是不吃辛辣食物，偶爾吃一兩次都要盡量少攝入辣椒 。
生冷食物類哺乳期的女性也不宜吃生冷食物，如一些寒性的水果，吃了可能導致孩子腹痛 ， 腹泄等不良后果 。
如西瓜，柚子，梨之類的水果 ， 屬于寒性水果，哺乳期內的媽咪們攝入過多就可導致孩子腹泄 。
還有雪糕，冰水，涼菜等生冷食物也是哺乳期內女性不宜進食的食物 。
哺乳期內，建議女性多吃溫補類的食物，既營養又健康，對母乳喂養的寶貝發育也好 。
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