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如何護眼遠離黑眼圈？怎么護膚擺脫熊貓眼？( 二 )

黑眼圈生活百科


而夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養和自我修復的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護膚之道 。不要認為面霜和眼霜質地相似，所以涂眼霜沒必要 ， 眼部皮膚和面部皮膚構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業眼部產品來解決眼部問題 。一般面霜分子較大，質地偏油，涂在眼部不能解決任何問題 ， 還容易生成油脂粒 。
2、護膚美容的法則
1.補充膠原蛋白
為什么你的皮膚會衰老，會長皺紋，原因就是缺少膠原蛋白 。豐富的膠原蛋白能使你的肌膚在被按壓之后迅速地彈回來 ， 這同時也是肌膚緊致的一個重要表現 。不幸的是，當我們差不多進入青春期后，我們的肌膚就停止制造膠原蛋白了 。所以，護膚中最主要的就是補充膠原蛋白，而膠原蛋白可以通過類維生素A來補充 。
2.多吃美容食物
要使肌膚保持年輕活力 ， 可以多吃含有脂肪的魚(如鮭魚)、綠葉蔬菜(如西蘭花)、杏仁、胡桃 。多喝綠茶，因為它含有大量的抗氧化劑 。
3.減輕暗沉
為什么你的皮膚會暗沉無光？據調查研究顯示，色斑才是使肌膚老化的更重要的原因——它可以使人看起來比實際年齡老10至15歲 。最有效的非處方辦法就是使用同時含有肌膚嫩白露和磨砂膏的乳液 。將它們均勻涂抹在整個臉上（不要只涂在暗沉上），再搭配日常的防曬霜，你的皮膚暗沉就會慢慢減輕 。
4.放松頸部
在鍛煉時盡情地流汗、喘氣，甚至是打呼吧！但是一定要少用你的脖子，盡量保持舒服的姿勢，比如少玩手機 ， 少低頭 ， 選擇適宜的枕頭……另外，還需要給自己備一款適合的頸霜，能有效減輕頸部皺紋 。

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