哪些人不適合吃荔枝1、陰虛火旺者
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最百好少吃(一次最好在0.25公斤以內) 。患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的度人，多吃荔枝會加重虛火 。
2、易過敏者
容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀 。
3、駕駛人群
荔枝含糖量很高，食用后短時間內即可出現果糖急劇升高，而如果在空腹的情況下大量食用荔枝，很容易引起胰島素的大量釋放，從而出現突發性低血糖癥，出現心慌、惡心、頭暈等不良癥狀，嚴重者甚至會出現昏迷癥狀，所以為了避免危險駕駛和交通以外，駕駛人員不宜食用荔枝 。【哪些人不適合吃荔枝】
4、糖尿病人
糖尿病人的飲食食譜中最忌諱的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，因為100克荔枝果肉中含糖量超過15%，而糖尿病人食用水果需要血糖控制在正常范圍內 。
5、咯血患者
荔枝性溫，味甘酸，易上火助熱 ?！妒朝煴静荨分性缇椭赋觯骸岸嗍硠t發熱”;《本草綱目》中也告誡：“鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血，火病人尤忌之 。”
6、口瘡患者
荔枝性溫熱，多吃極易助熱上火 ?？诏徎颊?，包括口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等，都忌多食荔枝 。
對于體熱人群來說，10顆就足以引起上火了，從健康的角度來說，不宜過多的食用荔枝，5顆足矣，之后還可以再吃一些其他水果 。
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吃荔枝注意事項1、鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹 。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷” 。
2、荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，還會引起高血糖，這樣就容易導致胎兒巨大，體重可達4千克甚至更多，容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染等 。因此孕婦吃荔枝要適量，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜 。
3、盡量不要吃水泡的荔枝，現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分 。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖癥 。
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