4、番茄：促進新陳代謝
番茄對于皮膚的美容作用在于能夠促進皮膚的新陳代謝 。番茄含有的果膠等食物纖維能夠幫助身體產生飽腹感 ， 幫助促進身體新陳代謝的同時，番茄中含有的大量的維生素C能夠有效抑制黑色素的生成以及在皮膚表面的沉著，幫助祛斑美白 。
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