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基礎的護膚步驟是什么？哪些皮膚護理是必須要做到的？

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基礎的護膚步驟是什么？哪些皮膚護理是必須要做到的？

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其實護理自己的皮膚是很簡單的事情 ， 沒有那么膚質的，護膚是一件需要堅持的事情，結合自己的膚質狀況，在加上科學的護膚方法，就可以改善肌膚問題 ， 減少肌膚問題的產生，那么，基礎的護膚步驟是什么？哪些皮膚護理是必須要做到的？來看看 。

基礎的護膚步驟是什么？哪些皮膚護理是必須要做到的？

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1、正確的護膚方法
第一類：清潔
清潔是保證皮膚細嫩光滑的第一步 。選擇潔面產品時要根據膚質來定，油性皮膚可用清潔力稍好的；干性或者敏感皮膚就應該選用溫和不刺激的，即PH值在5.0~6.5間，微酸性，洗后沒有紅腫、刺痛、干燥或脫屑等現象；如果長痘痘，可選擇有一定消炎效果、不含刺激性成分的產品，否則會加重病情 。有些人喜歡用深層潔面產品 ， 認為這樣洗得更干凈，其實 ， 過度清潔反而會破壞皮膚表面的保護膜 ， 讓皮膚暴露在風吹日曬下，加速老化 。同時過度清潔還會刺激皮膚分泌更多油脂 ， 這也是長痘痘的根源 。
第二類：補水
皺紋、粗糙、斑點都和皮膚缺水密切相關 。只要給皮膚補夠充足的水，就可以調節皮膚的pH值 ， 維持皮脂膜的穩定 。不要被廣告中各種含高端補水成分的產品所迷惑，成分越簡單補水作用越好、越安全 。比如現在較受歡迎的玻尿酸成分 ， 擁有強大的保濕功能，可吸收300~500倍的水分，維持皮膚的高度飽水狀態 。需要提醒的是 ， 玻尿酸沒有儲水能力，因此應再配合上鎖水保濕劑一起使用，如凡士林等 。此外，不要忽略了夜間的補水，睡覺時皮膚毛孔張開，此時做好保濕，其中的補水成分和營養物質可以得到充分的吸收 。平時可以多喝些涼開水 ， 其分子間隙與人體細胞內的水分子結構最接近，容易滲透到皮膚組織內部，補充水分 。
第三類：防曬
紫外線是皮膚老化的元兇 ， 它會使皮膚變得粗糙，導致色素沉著、毛細血管擴張 。外出前應涂抹PA++（表示可以延長肌膚曬黑時間4~8倍）以上的防曬霜；夏季紫外線相對強烈，推薦涂抹SPF（防曬指數）大于30的防曬霜，冬季可選擇SPF10~15的；如果去戶外游泳，需選擇防水型防曬霜 。選擇防曬霜前需要做一次皮膚測試，即在手臂內側涂抹少量，確認不過敏再大面積使用 。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品 ， 干性肌膚應選擇霜狀的，中性皮膚可選擇乳液狀的 。此外，要避免在10點~15點日照最強時在室外活動，外出時要穿長袖上衣及長褲等 。
2、護膚要分時段
1、干燥緊繃時
OL們在辦公室這樣干燥的室內，肌膚的水分迅速蒸發，肌膚干燥緊繃 。當你沒有辦法在辦公室里用滋潤的乳霜滋潤肌膚再做一遍按摩 ， 蘊含透明質酸、玫瑰萃取等保濕成分的化妝水就有了“必須存在”的理由，成為肌膚的“加濕器” 。你需要做的，就是洗干凈雙手 。閉上眼睛，先在距離臉部20cm左右的位置將噴霧噴灑在臉部，停留約10秒后，用干凈的雙手輕輕拍打臉部 ， 促進水分完全吸收，并通過拍打促進肌膚的血液循環，給肌膚增加活力 。
2、曬后不適時
雖然冬天的紫外線沒有夏天的強烈 ， 但是曬后的修復工作也是不可忽視的 。面對這一問題，你可以將保濕噴霧存放在冰箱內 。在溫和清潔完肌膚后 ， 用干毛巾輕輕壓除多余水分，接著將冰涼的噴霧噴灑在臉上甚至全身，并將噴霧噴濕化妝面片 ， 濕敷在雙頰、鼻翼等受紫外線侵害的凸出部位，局部加以鎮靜與舒緩，給肌膚降溫 。

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