【孕婦如何預防宮縮 導致孕期宮縮的原因有哪些】
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防止著涼空調使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮 。
不要積存壓力壓力積攢后也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放松 。
不要提重物提拿重物時腰及下腹部會用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血，引起宮縮 。這時，孕媽咪要及時躺下休息，保持安靜 。
避免過于疲勞身體處于長期的搖晃狀態或從事激烈的運動，常會不自覺出現宮縮 。
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