西瓜子是西瓜的種子，除了可作為零食，還有一定藥用價值，有清肺、潤腸、和中、止渴等功效，具體作用下文將詳述 。清肺化痰【西瓜子的功效與作用害處 西瓜子的功效與作用】 西瓜子性味甘，性平，無毒，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效 。
可采用西瓜子飲：西瓜子150克，加水1000毫升煎湯，趁熱日服3次，每次300毫升 。
潤腸通便西瓜子富含油脂，有健胃、潤腸、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁 。
可采用西瓜子粥：西瓜子50克、大米50克，將西瓜子搗爛，加水1000毫升煎后去渣取汁 。大米淘洗干凈與西瓜子汁同入鍋，煮成粥即可 。
降血壓西瓜子含有不飽和脂肪酸和一種皂甙樣成分，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃 。
止血西瓜子還有止血功效，可用治吐血、牙出血、鼻出血、便血等 。
可采用西瓜子湯：一般是用生西瓜子100克，加水煎湯飲用即可 。
西瓜子的禁忌1、盡量不要給嬰幼兒吃，以免吸入氣管發生危險 。
2、不宜長時間嗑西瓜子，會傷津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生瘡 。
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