② 瘦身蓮子心茶做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中 ， 然后加入開水進行沖泡 ， 隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用 。建議每天飯后服用 ， 第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用 ， 然后繼續沖泡 ， 等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心 。
③ 連心黃連茶將蓮子心還有黃連準備好 ， 然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡 ， 每天服用兩次就可以了 。有些人并不習慣服用這道茶飲 ， 認為味道太苦了 ， 這個時候可以適量的加入一些蜂蜜 ， 或者是服用之后含一個糖果 ， 能夠有效的沖淡苦味 。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況 ， 具有安定心神的作用 。
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