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哺乳期可以吃腰果嗎 哺乳期可以吃腰果嗎孕婦( 二 )

生活百科飲食指南


消除疲勞 腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，適當食用可補充體力、緩解精神，適合容易感到疲倦的人群食用 。
通乳 腰果還具有催乳的功效，適合產后乳汁分泌不足的婦女 。
哪些人不適合吃腰果對腰果過敏的人 腰果中含有很多種過敏原，因此過敏體質的人吃了很容易就會出現過敏反應 。如果不曾吃過腰果的人，可嘗試著先吃1-2粒，如果有出現過敏反應，則不宜再吃，且嚴重者需要及時就醫 。
哮喘患者 如果是哮喘患者，更是不宜吃腰果 。如果不小心吃了，有可能會引起致命的危險 。對支氣管哮喘患者來說，腰果內的一些成分是很容易導致過敏性休克的 。
肝膽不好的人 如果肝膽功能不佳者，建議不吃或者少吃腰果，以免出現消化不良 。
腸胃不好的人 因腰果具有潤腸通便的作用，因此腸胃不佳者不宜食用 。
有咽喉疾病的人 患有痰多等咽喉類疾病的人群，也是不宜食用腰果的 。
肥胖的人【哺乳期可以吃腰果嗎 哺乳期可以吃腰果嗎孕婦】 雖然腰果不會使人發胖，但還是建議適量，尤其是肥胖的人群 。

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