1. 首頁 > 生活百科 > >

排毒的小知識有哪些？身體排毒的技巧有哪些？( 二 )

血液生活百科


12.夏天我們常喝綠豆湯，可以清熱解毒 。其實綠豆可以"解百毒"例如重金屬中毒，藥物中毒，食物中毒等等 。能加速有毒物質在體內的代謝轉化，促進體內毒物排出 。
13.豬血可以減少粉塵，有害金屬微粒入侵機體 。血的血漿蛋白被胃酸分解后，能產生一種解毒清腸的成份 。能與粉塵，有害金屬微粒發生化學反應，然后排出體外 。
14.黑木耳含有一種特殊的植物膠質，具有較強的吸附力，能吸附停留在人體消化道和呼吸道的灰塵和雜質，使其排出體外 。是長期從事教師 ， 紡織，建筑等工作的人 ， 經常處于有灰塵環境的人們還有經常吸煙的人不可缺少的食物 。
15.大蒜，很多人都不喜歡它的味道 ， 雖然知道它對健康有益 。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素 。而且大蒜還能激發人體的免疫細胞的吞噬體內垃圾作用 。
16.南瓜有豐富的果膠，果膠進入人體后 ， 可以中和多余的膽固醇粘在一起，排出體外 。菠蘿有解酒毒的作用，能緩解酒后口干，頭目昏沉 。
17.冬瓜低鈉，有明顯的利尿作用，能促進體內毒素通過尿液排出 。
18.汞是一種有毒的重金屬，在體內沉積，不易排出 。但胡蘿卜能有效降低血液中的汞的含量 ， 排出體內重金屬毒素 。
19.芹菜含有大量的纖維素，能促進腸胃蠕動 ， 促進大便排出毒素 。而且還可以降低膽固醇，有明顯的降壓降脂的作用 。
20.輕度缺氧的癥狀有頭暈 ， 頭昏，打呵欠，手腳冰涼 。中毒缺氧會有胸悶氣短 ， 腰酸背痛，喘氣急促 ， 睡眠不好，抵抗力差 。嚴重缺氧的會心慌，精神疲倦，乏力，記憶力減退，耳鳴眼花 。
2、保濕補水方法
1、純凈水保濕法
氣候越是干燥，肌膚的水分就蒸發得越多 ， 肌膚就越容易出現干燥缺水的現象，一旦肌膚出現干裂了，那么，說明你的肌膚已經非?？柿耍欢ㄒ皶r為肌膚保濕補水 。美眉們可以用純凈水為肌膚保濕 ， 在我們喝水的時候，順便把手打濕 ， 再拍打在面部肌膚上，如此無需太細致的保濕護理，其實就已經為肌膚補水很多了，美眉們可以時刻在喝水的時候為肌膚拍打一些 ， 隨時隨地進行，讓肌膚不缺水 。
2、果蔬補水法
果蔬不僅可以食用來為身體補充營養 ， 而且還是最營養健康的為肌膚補水保濕的好選擇 。美眉們可以平時多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等 ， 這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分，作用于皮膚上，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤 。美眉們還可以將果蔬榨汁飲用，將果蔬做成保濕補水面膜 ， 直接作用于肌膚表面，保濕補水效果依然是杠杠的!
3、維生素面霜保濕法
美眉們總是用護膚品、爽膚水來為肌膚補水保濕 ， 而保濕護膚品也要選擇得當，才能夠起到好的保濕效果 。小編建議美眉們盡可能的多去選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤 。
4、隨身攜帶保濕噴霧
想要讓肌膚時刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧 。美眉們可以在專柜買適合自己膚質的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧，自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進行稀釋 ， 然后，裝入小瓶子當中，隨時隨地拿出來噴一噴，為肌膚保濕鎖水的效果相當好哦!

相關經驗推薦