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夏季女人吃什么補血？夏季女性補血食譜有哪些？( 二 )

喝粥生活百科


預防：首先要晝減少日光的曝曬，并保持居室通風涼爽;其次飲食宜清淡 ， 少吃油膩和刺激性的食品;其三是常用熱水洗澡，一旦生了痱子，可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部 。
5、腸胃炎
吃夜宵在炎熱的夏天十分常見，各種燒烤配上一瓶冰鎮啤酒，與朋友暢聊，那還真是愜意 。但是之后身體經常會出現拉肚子、嘔吐等不適 。
預防：吃夜宵要有節制，飲食要注意衛生;盡量不要吃剩下的食物，增強體質提高免疫力是根本;不要過多過激地食用冷飲 。
6、中暑
中暑由熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起 。夏季高溫，因人體大量出汗，水分喪失 ， 一不小心就容易中暑 。一旦發現有頭暈、乏力、惡心等癥狀便很可能是輕度中暑了，嚴重者甚至可發生死亡，應立即撤離高溫環境 。
預防：高溫作業人員要做好個人防護，補充含鹽水分，工作場所要加強通風降溫;年老體弱多病者要注意房間通風降溫 ， 勞逸結合，補充水分和營養等 。高溫天氣注意要及時補充水分 ， 如綠茶、淡鹽水、綠豆湯、冬瓜湯以及西瓜等富含鉀離子的水果 。
7、急性出血性結膜炎
俗稱紅眼病，由腸道病毒引起，臨床表現為結膜水腫、眼睛充血，伴眼球異物感、流淚、眼痛等癥狀，主要通過接觸傳播 。
預防：應注意個人衛生 ， 不共用毛巾、浴巾、手帕等;流行期間，理發、浴室等行業要加強管理和消毒，游泳場館要加強對游泳人員檢查 。
如果你對于高溫天里，會出現什么樣的疾病很模糊 。那么以上給在大家介紹的，希望對大家有所參考 ， 更好去預防夏天里的疾?。?以及防止在高溫天里，身體產生的不適感，或高溫天對健康產生的傷害 。

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