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坐月子可以用艾葉洗澡嗎 坐月子用艾葉洗澡有什么好處

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【坐月子可以用艾葉洗澡嗎 坐月子用艾葉洗澡有什么好處】

坐月子可以用艾葉洗澡嗎 坐月子用艾葉洗澡有什么好處

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坐月子可以用艾葉洗澡嗎可以 。
坐月子用艾葉水洗澡是有一定好處的，因為浴艾葉有理氣血，逐寒濕 ， 止血，安眠 ， 溫經的功效 。但不宜頻繁用艾葉水洗澡，容易造成虛火、寒邪下引，反而引起供血不足 。
坐月子用艾葉水洗澡的具體做法是：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴 。

坐月子用艾葉洗澡有什么好處1、散寒止痛女性在分娩后氣血兩虛，腠理大開，內外空疏 ， 稍不慎就可受風寒侵襲 ， 出現全身酸痛、生冷、出虛汗等癥，艾葉有理氣血，逐寒濕、溫經脈的功效，產后常用艾葉水擦洗身子，有散寒止痛、祛除濕寒的效果 。
2、舒筋活血受產后體內荷爾蒙改變影響，加上產婦全身筋骨比較松弛，若休養不當或受外邪侵襲，容易出現關節酸痛現象，艾葉正好可以幫助人體升陽、抵抗外邪，有助于產婦舒筋活血、驅風散寒 ， 促進關節周圍的血循環和代謝 。
3、消毒避穢民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來 ?！卑~能有效抑制多種病菌 ， 所以說坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒辟穢，溫運氣血，還可以預防產后體弱受病 。
坐月子用艾葉洗澡注意事項1、注意洗澡時間每次用艾草泡澡的時間長短因人而異 ， 一般為30分鐘為宜，風濕病人群泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態為佳 ， 可以根據自身適應程度適當添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下 。
2、注意洗澡方法一般來說，用艾草泡澡的正確方法是，取艾草葉煮沸熬成藥汁，濾掉枝葉后用清水勾兌藥液后即可用來泡澡 。如果嫌麻煩的也可以去藥店直接購買艾草沐浴包放入熱水中浸泡 。
3、注意洗澡次數健康人群用艾草洗澡 ， 最好每周二至三次為佳，建議睡前洗澡，因為睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞 ， 促進睡眠，提高睡眠質量 。

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