4.香瓜(哈密瓜，甜瓜)
維生素A、C以及β胡蘿卜素的豐富含量 ， 使得香瓜成為了愛美女性的首選“護膚水果” 。維生素C有助于維持肌膚的彈性;維生素A則可以令肌膚平滑;β胡蘿卜素是天然的“防曬霜”，可以防止肌膚因曬傷而出現細紋與斑點 。哈密瓜和甜瓜作為香瓜的“兄弟” ， 也具有類似的功效 。
5.紅茶
【冬季臉上紅血絲怎么去掉？臉上紅血絲該怎么辦？】 每天喝上幾杯紅茶，可以有效防止牙菌斑對牙齒的侵害，進而防治齲齒 。其中的奧妙自然就在茶多酚上 。牙垢形成的牙菌斑會使牙齒變黃并引發牙周疾病，還與導致血管狹窄有著或多或少的關聯 。多喝紅茶，但是不要加奶和糖，能夠幫助你擁有健康的牙齒 。
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