【如何緩解額頭長痘的狀況】
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1、讓肝臟按時工作(壓力大 ， 脾氣差，造成心火和血液循環有問題 。應早睡早起，多喝水 。) 晚10點按時上床睡覺 ， 讓身體進入休眠狀態 。哪怕睡不著，就是放松狀態下也有利于肝臟排毒工作 。
2、注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式 。
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