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天津港“8•12”爆炸事件發生至今 ， 每天打開手機 ， 負面消息撲面而來，心理專家提醒，重大災難面前，普通人也可能發生心理創傷，要注意從負面情緒中逃離，莫讓自己受到“情緒污染” 。而心內科專家也提醒，情緒過分焦慮緊張還可能引發應激性心臟病，跟急性心肌梗死癥狀類似，面臨死亡威脅 。
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天津爆炸事件：莫受“情緒污染”
太多負面消息容易使人情緒低落
8月12日晚，天津濱海新區港務集團瑞海物流危化品堆垛發生火災爆炸，事故至今已經造成多人傷亡，還有不少人處于失聯狀態 。
在珠江新城一企業上班的王小姐 ， 最近每天早上刷朋友圈，都會看到各種關于爆炸的新聞 。“看了后心里很堵，工作也提不起精神，不愿意開口說話，看到別人笑都覺得是種罪過” 。王小姐說，自己因為一件很小的事情，對家人發了一頓無名火 ， 之后才發現自己的情緒有點異常，“我這是怎么了？”
清華大學心理專家樊富珉教授接受媒體采訪時指出，突發災難性事件發生后 ， 幾乎每個人都在看新聞，用盡可能多的時間關注救災 ?？吹枚嗔?，大家也會有心理上的影響，這叫做替代性心理創傷 。臺灣就有這樣的教訓，臺北的一個老人，在地震發生后，幾乎每天24小時都在收看地震災害報道 ， 結果吃不下飯，睡不著覺，哭泣，整個生活受到影響，最后因為抑郁不得不去醫院治療 。北京有不少公司白領，一有時間就上網看災害信息，沒有辦法集中注意力工作 ?？吹臅r候就很傷心很難過 ， 負面情緒非常多，擾亂了正常的生活 。
有研究表明 ， 災難還會讓人的認知變得短視，注重眼前利益 。中科院心理所李紓研究員及其團隊2010年的一項研究表明，在汶川地震之后，在即時的小額獲得和延遲的大額獲得中進行選擇時（例如今天得到100元還是半年后得到150元），人們在災難發生后比以前更加傾向于選擇即時的獲得；而在即時的小額損失和延遲的大額損失中進行選擇時，人們則更加傾向于選擇延遲的大額損失 。人們在災難后的選擇中可能會更加注重于眼前的得失而忽略長遠利益，從而變得規避風險，決策更為保守 。研究者們認為，“這種信心的變化不僅源于災難事件的心理沖擊，也源于突然增大的對未來行為和反應的不確定” 。
心理專家提醒要警惕“情緒污染”
廣州市惠愛（腦科）醫院心理科副主任醫師徐文軍認為，對于普通人來說 ， 不是災難的親身經歷者，負面消息只會帶來短暫的情緒低落，一般不會有嚴重后果 。但如果以前曾經遭遇過類似強大的刺激，如燒傷、爆炸、失火等 ， 再次面對大劑量的負面信息時，可能會導致創傷后應激障礙再次出現，觸發創傷記憶 ， 帶來心理創傷
“從宣傳心理學的角度來說，如果一個人天天面對同類的負面信息 ， 就會覺得到處是危害，到處不安全 。這種負面東西看多了，可能會把自己的情緒搞壞，變得悲觀、消極，覺得人生就是災難，選擇性關注負面新聞太多，會帶來精神污染，會影響生活的方方面面 ， 將社會的陰暗面放大，否定社會，變得情緒焦躁，過分擔心，這些都對人的心理健康不利 。”
徐文軍提醒，多愁善感、神經比較脆弱敏感的人，更容易產生創傷性心理 ， 將別人的災難放進自己的生活 。如果本身就有心理障礙的人，在這種情況下 ， 容易加重病情，引發心理疾病 。
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