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不宜多吃柑橘柑橘果香、汁甜、品種多、顏色鮮艷,并且營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶 。但對(duì)于需精致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的孕媽媽來(lái)說(shuō),柑橘雖好卻不能多吃 。因?yàn)楦涕傩詼匚陡?補(bǔ)陽(yáng)益氣,過(guò)量食用容易引|起燥熱而使人上火,發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等 。孕媽媽每天吃柑橘不應(yīng)超過(guò)3個(gè)，總重量在250克以內(nèi) 。
不宜吃罐頭食品任何危害到胎寶寶的食品孕媽媽都應(yīng)盡量少吃或者不吃 。即便是美味可口的罐頭食品,孕媽媽也要主動(dòng)克制，盡量遠(yuǎn)離了 。在罐頭的生產(chǎn)過(guò)程中 ， 往往加入一定量的食品添加劑,如甜味劑、香精等 ， 這些人工合成的化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)胚胎組織造成一定的損傷，容易導(dǎo)致畸形 。另外，罐頭食品在制作、運(yùn)輸、存放過(guò)程中如果消毒不徹底或者密封不好，就會(huì)造成細(xì)菌污染，產(chǎn)生對(duì)人體有害的毒性物質(zhì)，孕媽媽誤食后可能弓|起食物中毒,危害嚴(yán)重 。
不宜多吃西瓜很多人認(rèn)為西瓜香甜多汁，含有豐富的礦物鹽和多種維生素，老少皆宜，是難得的果中佳品 。殊不知西瓜是孕媽媽不可多吃的食品之一 。西瓜性涼且利尿,孕媽媽體質(zhì)虛弱,吃太多容易過(guò)寒而損傷脾胃，或利尿造成水分流失 。飯后吃一兩塊就夠 了,胎動(dòng)不安和有先兆流產(chǎn)的孕媽媽要忌吃 。
不宜吃桂圓和人參桂圓屬熱性食物,服用過(guò)多,孕媽媽易出現(xiàn)陰道流血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀 。所以不要以為越高級(jí)、越滋補(bǔ)的食物就越該多吃 。其實(shí) ， 科學(xué)的飲食才會(huì)讓媽媽寶寶建健康康 。
【懷孕3個(gè)月不能吃什么 懷孕3個(gè)月飲食禁忌】人參屬大補(bǔ)元?dú)獾闹兴?孕媽媽也不可亂用 。在孕早期,體弱的孕媽媽可少量進(jìn)補(bǔ),以提高自身免疫力并增進(jìn)食欲 。但人參有”抗凝”作用 ， 臨產(chǎn)及分娩時(shí)服用可能導(dǎo)致產(chǎn)后出血,而且熱性的食物過(guò)多食用也會(huì)擾動(dòng)胎寶寶，孕媽媽要食之 有道 。
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