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蘋果醋是一種飲品，喝起來味道酸酸甜甜的，許多人都喜歡喝，蘋果醋具有很多的功效 ， 而且還有護膚的功效 ， 蘋果醋護膚的作用有很多 ， 可以改善一些肌膚問題，對人體也有保健作用，那么怎么用蘋果醋來護膚？蘋果醋的護膚小竅門有哪些？
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1、蘋果醋功效
1、消除疲勞
對于上班族來說，蘋果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品 。
一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸 。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同 。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用 。
通常來說，下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升蘋果醋，可以起到非常好的效果 。
2、夜晚喝美容
在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡，血液循環不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況 。
3、保健
蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素 。其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力 ， 改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素 ， 調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風癥也有一定的療效 。
4、護膚
醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分 ， 活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順 。適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉淀等肌膚 。
5、美容塑體
蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，并促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重 ， 使您身材更優美迷人 。
6、預防感冒
蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力 ， 減少肝病的發病率，并對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適 。
7、抗衰老
蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細胞的衰老 ， 有很好的抗衰老作用 。
2、蘋果醋美容小竅門
1.護發素和洗發水
洗發劑及各種定型產品會在頭發中堆積，長期會引起頭發干枯，無生機 。蘋果醋中的酸能夠減少這種堆積，保持頭發光亮順滑 。洗發后，可在一杯溫水中加入一湯匙的蘋果醋，涂抹在頭發上 。在頭發上停留2分鐘后 ， 清洗干凈 。
在蘋果醋里加一點小蘇打粉當成洗發水來用，頭發會變得更加亮澤，同時還有預防毛躁和刺激頭發生長的功效 。
2.收斂爽膚水
蘋果醋是一種天然的收斂劑，可收緊毛孔 ， 清潔皮膚臟污，保持皮膚干凈 。洗完臉后，可在干凈化妝棉上滴入蘋果醋 ， 涂抹在臉部，尤其是T區 。殘留的化妝品或臟污都會留到化妝棉上 。不用擔心，醋干了以后 ， 不會留下任何氣味，毫無痕跡 。
3.防臭劑
很多防臭劑都有毒，含鉛 。想在夏季保持清新干凈 ， 蘋果醋是一種安全又簡單的方法 。洗完澡，可在腋下涂抹少量蘋果醋 。醋是一種天然抗菌物，可以殺死讓身體散發臭味的細菌 。
4.漱口液
在半杯水中加入一茶匙蘋果醋，可用作漱口液 ?？诔艏把例l疾病與舌頭及牙齒間的細菌有關 。簡單刷牙無法徹底清洗口腔 ， 用醋及水制作的漱口液，不僅能消炎殺菌，還能預防口臭 ?？谥泻辽?分鐘 ， 有助于促進牙齒健康 。
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