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荷花粉的功效與作用及食用方法

生活百科作用

荷花粉的功效與作用1、美容養顏
外擦荷花粉 ， 可以為表皮細胞提供多種營養 ， 保持表皮細胞的活力和再生能力 ， 使皮膚細膩有光澤;內服荷花粉 ， 可調節內分泌 ， 減少皮膚色素沉積、出現痤瘡、皮膚粗糙等癥狀 ， 保持皮膚彈性 ， 防止皮膚衰老 。
2、防治便秘
荷花粉里面有大量的膳食纖維和膽堿 ， 它們進入腸道后 ， 腸道的運動會加快 ， 而膽堿對腸道的平滑肌還有刺激的作用 ， 可以讓腸道中的垃圾快速以大便的形式排出體外 。另外荷花粉還能減少人體氧化反應的出現 ， 對減輕更年期癥狀作用比較明顯 。
3、防治前列腺疾病
荷花粉能調節體內各器官功能 ， 增強了體質 ， 防止腺體增生;同時發揮藥理作用抑制二氫睪丸酮的生物效應 ， 使增生的腺體逆轉正常 ， 是預防和治療前列腺疾病的天然良藥 ， 被醫學界稱為前列腺疾病的克星 。
4、抗輻射
荷花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營養成分 。花粉中的氨基酸能提高受輻射動物外周血粒細胞的活力 ， 保護骨髓、脾臟、胸腺等組織結構 ， 增加血液中的SOD含量和活力 ， 提高人體抗輻射能力 。
5、養心安神
荷花粉還具有很好的養心安神功效 ， 故可以用于心腎不交 ， 心悸失眠之人士 。

荷花粉的功效與作用及食用方法

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荷花粉的食用方法一般成年人以保健或美容為目的 ， 每日可服用5~10克;
以增強體質為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等) ， 每日可服用20~30克;
3~5歲兒童每日可服用5~8克;
6~10歲兒童每天用量8~12克為宜 。
由于蜂花粉的純天然品性 ， 酌清適量多用一點對人并無太大妨礙 。
【荷花粉的功效與作用及食用方法】
荷花粉的功效與作用及食用方法

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