前些日和鄰居聊 ， 她說她的孩子現在初二 ， 學習怠惰 ， 她和愛人很著急 ， 前些日還氣了夠嗆 ， 心慌、渾身沒勁 。其實自己的孩子也這么大 ， 也曾遇到過這樣的問題 ， 可憐天下父母心啊 。生氣時吃塊巧克力吧而在我們的生活中 ， 生氣的事何其多啊 。夫妻之間、同事之間 ， 甚至在生活中也常會遇到一些不講理的事 ， 讓人憤憤不平 ， 氣怒難消 。
但大家知道 ， 心臟病、高血壓如何得的 ， 除了飲食等因素 ， 過度緊張也是因素之一啊 。這些都會增加血管緊張度、升高血壓、加速心跳 。也許你覺得一兩次無所謂 ， 可人生要遇到多少次啊 ， 日積月累 ， 心很受累 。【生氣時吃塊巧克力吧 巧克力別生氣】
而平時采取一些“救急”的小方法 ， 還是很有幫助的 ， 會緩解血管緊張 ， 減輕心臟負擔 。
像生氣時吃塊黑巧克力 ， 幫助很大 黑巧克力富含黃酮類物質—“可可黃烷醇” ， 可松弛生氣時緊張的血管壁 ， 降低血管的壓力 ， 還可增加心肌功能 ， 改善氣憤后的心肌疲勞 。另外黑巧克力含有可可、碳水化合物 ， 還可改善情緒 。嘗試一下 ， 其實很有效果的 。
再就是生氣時吃點山楂片 山楂中黃酮類含量也很豐富 ， 也可緩解生氣后的血管緊張和血壓升高 ， 讓心跳得到舒緩 。
而且從中醫講 ， 山楂可疏肝解郁 ， 而怒則傷肝啊 。所以 ， 平時家里備些 ， 對緩解一時的緊張情緒會有幫助 。
如果這些都沒有 ， 也可以含一兩塊糖 葡萄糖可以促進大腦血清素的形成 ， 而這對穩定情緒非常重要 。研究顯示 ， 喜歡發脾氣的人往往也是大腦血糖濃度降低或血清素不足導致的 。
所以 ， 預防疾病要從點滴做起 ， 不要小瞧這些不起眼的小方法 ， 卻可讓每次生氣的危害降低 。而如不重視這些小事 ， 蟻穴雖小 ， 亦可潰之千里啊 。
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