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四個月的寶寶可以吃什么嬰兒

生活百科食物

四個月的寶寶除了奶粉 ， 已經可以開始攝入一些其他的食物了 。這個時期的寶寶特別敏感 ， 因為還沒有嘗試過除了奶粉外的食物 ， 所以喂養的時候要注意輔食的選擇 。小編推薦幾款適合的輔食吧 。
1、五谷根莖類食物中 ， 最好先由米糊或麥糊開始喂 ， 當寶寶適應米糊后 ， 再嘗試其他的食物 。
2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果 ， 制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶 。
3、選擇有帶皮的水果種類 ， 以及受農藥污染與病原感染機會較少的水果 ， 例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等 。
每日建議食用量
食物類別 食物名稱 一天食用量.
五谷根莖類 米糊或麥糊 3/4-1碗.蔬菜類 胡蘿卜、菠菜等菜湯 1/3-2/3茶匙【四個月的寶寶可以吃什么嬰兒】
水果類 橘子、蘋果、葡萄等稀釋果汁 1/3-2/3茶匙.
蔬菜類簡易制作
菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜 ， 例如菠菜、胡蘿卜等 ， 洗凈、切碎、加少放水煮開 ， 放至稍涼將湯汁倒出即可 。
菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜 ， 或纖維少的南瓜、馬鈴薯等 ， 洗凈切小段或小塊 ， 加水煮熟后 ， 撈出置于碗中 ， 用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可 。
水果類簡易制作
果汁——柳丁、橘子;對切成兩半后壓汁 。喂食前加入等量的冷開水稀釋 。
葡萄、番茄：洗凈后以熱開水浸泡2分鐘 ， 去皮以干凈的紗布包起來 ， 用湯匙壓出汁 。
香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉后 ， 以干凈紗布包住壓汁 。
果泥——挑選果肉多、纖維少的水果 ， 例如：香蕉、木瓜、蘋果等 ， 洗凈去皮后 ， 用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可 。

四個月的寶寶可以吃什么嬰兒

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