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夏日祛斑的進行曲做好這些擊退斑點( 二 )

生活百科祛斑


注意皮膚清潔：皮膚表面極易粘附各種灰塵、污垢、微生物，同時不斷分泌皮脂和汗液，若不及時清洗而堆積于皮膚，會影響皮膚的新陳代謝，因此必須經常保持皮膚清潔 。皮膚清潔一般應選用軟水（因硬水含鈣鹽和鎂鹽較多 ， 容易對皮膚產生刺激），水溫以35℃～38℃為宜 ， 過熱或過冷均會對皮膚會產生不良刺激；選擇潔膚用品應注意皮膚性狀，油性皮膚選用弱堿性的硬皂、潔膚液、護膚液、收縮液 ， 干性皮膚選用多脂皂（如嬰兒皂）、潔膚霜及護膚霜，中性皮膚選用含堿量小于0.2％的軟皂（如香皂）、潔膚霜及護膚霜；敏感性皮膚最好不用肥皂 ， 需使用潔膚潤膚霜時，應做斑貼試驗 。面部皮膚常暴露在外 ， 一般應早晚各清潔一次；雙手應在飯前便后清洗，沾染灰塵、污物后隨時洗凈；夏天可每天洗澡1次，而冬天以3～6天洗澡1次為宜，因清洗次數過多會使皮脂膜含量減少，喪失對皮膚的保護和滋潤作用，促進皮膚老化 。
皮膚老化的預防：①盡量避免每日10:00～14:00時外出，外出時應打傘、帶帽、穿淺色衣服以減少紫外線吸收；②使用二氧化鈦、氧化鋅等遮光劑或日光保護因子（SPF）大于15的防曬劑；③使用抗衰老劑，保濕劑、果酸、超氧化物歧化酶（SOD）制劑、維A酸、營養護膚品制劑等均對皮膚老化具有一定的預防作用 。
毛發的保健與維護：在現代生活中，秀發是皮膚健美的又一標志；維持毛發健康應注意保持心身健康、提供必要的營養物質、適度的頭發清潔和選用合適的護發劑等 。
正確使用護膚品
【夏日祛斑的進行曲做好這些擊退斑點】 使用適當的護膚品能增加皮膚所需要的營養成份，促進皮膚健美，延緩皮膚衰老；但如使用不當則可適得其反，因此應根據皮膚的類型選擇護膚品的劑型和成分，并注意其經皮吸收的特點 。干性皮膚應選擇乳劑（油包水）、軟膏等劑型，含營養、保濕、抗皺、抗衰老或防曬成分；油性皮膚可選擇粉型、溶液和凝膠等劑型，含祛脂、清涼成分；中性皮膚夏季選擇同油性 ， 冬季選擇同干性；混合性皮膚應根據不同部位的皮膚類型分別進行選擇；敏感性皮膚用化妝品時須謹慎，不要隨便更換化妝品種類，如需換用，可先用少量樣品作斑貼試驗 ， 陰性者方可使用 。應禁用含鉛、汞的化妝品，防止造成面部色素沉著；禁用含有糖皮質激素的化妝品 ， 以防皮膚出現激素性皮炎 。應選擇品質細膩、氣味純正的優質化妝品，禁用過期、有異味、色澤污暗的劣質化妝品 。化妝品經皮吸收取決于其理化性質、使用者年齡、性別、部位、皮膚溫度、周圍血液循環狀態以及化妝品是否含有透皮促進劑等 。

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