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月子里腰為什么也會疼雖然坐月子的時候，產婦們是需要多休息的 。但是在恢復身體的時候也最好適當的進行體能的鍛煉 。如果一直是長期臥在床上，整個腰部不能得到更好的運動，時間長了就會出現疼痛的現象 。
月子里怎么保護腰1、在月子期間，產婦們還應該注意保暖，切記不要讓身體受涼 ， 而且室內的空氣也一定要保持流通，每天都要呼吸新鮮的空氣，最好不要把濕衣服捂得嚴嚴的，要是室內不通氣 ， 內衣就會總濕漉漉的，在這種環境里腰部也會受涼，很容易得病 。
【月子里腰為什么也會疼 月子里怎么保護腰】2、有很多的產婦害怕自己以后會留下腰酸背痛的病癥，分娩完之后都不敢地下活動，其實這樣做是錯誤的，這樣就不會讓自己的肌肉和關節得到鍛煉和恢復，反而起到了相反的作用，通常情況下在生完孩子六個小時之后就可以自己下地慢慢運動；24小時之后，就可以坐起來喂奶 。十天之后就可以做一些簡單的保健操 ， 以便讓自己的全身肌肉得到鍛煉以及恢復 。
產后屁股大還能恢復嗎產后屁股變大，產婦可以用收腹帶幫助恢復，不過產婦不能一直使用收腹帶，這樣對身體健康不利 。產婦最好是在每次吃完飯半小時以后和小便后在使用收腹帶，在睡覺前要取下來 ， 每天不能超過8個小時，否則會影響身體 。
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