使用表格 。這個方法對3歲以上的孩子有效 。讓孩子用得到的分數換取自已想要的獎品 。開始時，他在床上呆上5分鐘就可得分，以后逐漸延長得分的時間 。
不要爭吵 。如果你的方法仍不見效，你可能有必要使用一些處罰辦法，例如，剝奪孩子第二天做一些活動的權利或要讓他提前上床睡覺等等 。
第六招 獎勵
【不良的睡眠習慣對身體健康不利 孩子的最佳睡眠時間】 習慣一旦養成糾正起來是比較困難的 ， 因此你在培養孩子晚上睡覺的好習慣時，有必要結孩子獎勵 。開始時每晚均給予獎勵；如第二天晚上多看一個電視節目 ， 睡前給孩子鋪上漂亮的床單，枕頭上放一塊巧克力或塊精致的點心 。還可以讓孩子攢分，用若干分換取一份大獎 。獎勵會使孩子感到愉快，從而產生經常這樣做的愿望，當孩子按需求去做了就要按說好的條件獎勵他 ， 但是需注意答應了繭子就一定要兌現 。
相關經驗推薦
- 魚刺卡喉嚨怎么辦？魚刺卡喉嚨的處理方法
- 突發哮喘急救不能背 哮喘急救正確的做法分享
- 渴望而又不可及的及是什么意思
- 過敏性休克的搶救措施
- 應對生活中的小意外的急救方法
- 肖申克的救贖三姐妹得逞了嗎
- 誘發鼻出血的因素有哪些？流鼻血時怎么辦
- 蜜蜂蟄了怎么辦？蜂蟄對病癥的治療
- 怎么做小布丁雪糕 自制小布丁雪糕的做法
- 家庭急救箱需要配置的物品