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保持年輕肌膚永遠十八歲的護理方法

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保持年輕肌膚永遠十八歲的護理方法

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抗衰老是女人過了25歲以后就應該注意的護理，女人的美麗是十分短暫的，如果你不想自己在歲月的長河中皺紋遍布的話，那么就應該注意皮膚的抗衰老護理 。年輕是愛美的女人的一種美好原因，但我們可以延緩肌膚衰老，這樣才能擁有年輕的皮膚 。

保持年輕肌膚永遠十八歲的護理方法

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1、美肌的護理方法
15-20歲
這一年齡是人體內分泌系統重新調整時期 ， 皮脂腺分泌加強，皮膚油脂增多，毛孔變得粗大，有時還會出現惱人的痘痘 。一旦長了粉刺，不要想著如何去消除或遮蓋，這只會適得其反，在這種情況下 ， 主要武器是保潔：
每天早晨使用香皂洗臉，最好使用有抗菌作用的香皂;日間用洗面奶洗臉2-3次 。每次洗完臉后要搽一些有滋潤作用的護膚品 。
每周做一次清潔面膜或有治療效果的面膜 。
20歲以后
這時皮膚的狀態已趨于穩定，細膩光潔，富有彈性，既不需要去死皮，也無需添加營養 。最要注意的是保護這層“外膜” 。陽光、受污染的生態環境、精神負擔過重以及不健康的生活方式都是它的敵人 。香煙的煙霧對皮膚有害，即便是被動吸煙 。喝酒會使皮膚變得乾燥 。
早、晚各洗一次臉，最好用洗面奶，如果用香皂，要選用較柔和的香皂 。
所使用的乳液或保濕霜不應含有生物活性成分 。選用含有維生素、尤其是維生素E和C及防曬因子的日霜，使皮膚免受紫外線、煙霧、粉塵、嚴寒及其他會使皮膚過早衰老的因素的侵擾 。
20歲之后應開始考慮眼部皮膚的護理 。卸妝要用專門的清潔乳液 ， 然后搽上眼霜，以防過早出現魚尾紋 。
30歲以后
這時皮膚正處于一個轉折時期 。如果說15歲時表層的皮膚是兩周更新一次，那么30歲后這一過程將需要兩倍多的時間 。皮膚的表面會積存大量壞死的細胞，致使皮膚變得粗糙 。正是從這一年齡起 ， 表層皮膚每年增厚1%.膚色開始發暗 ， 開始出現皺紋，有時還有色素沉淀 。
35歲以后，皮膚每天分泌的油脂僅是20-30歲時的三分之一，因此使用營養霜是必不可少的 。
【保持年輕肌膚永遠十八歲的護理方法】 萬不得已時不可用香皂洗臉，最好選用較為溫和的卸妝水之類的潔膚用品 。每周做一次面膜，若是油性皮膚，則使用泥面膜，乾性皮膚則應選用保濕面膜 。
所用的護膚品除了含有維生素A、C、E及防曬因子外，還應含有果酸成分 。果酸既能保濕，又有去死皮功能 。如果1個月后沒有發現顯著功效，則可以考慮換一種護膚霜 。
不要使用美白護膚品，這種產品有可能引起斑塊的出現 。
2、皮膚防曬的方法
1、綠茶
綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質能夠讓導致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一 。
2、堅果
堅果中的植物油大多富含維生素E，能夠幫助消除自由基和抗氧化，在夏日，多吃堅果類食物 ， 能夠起到防曬的作用 。
3、番茄
番茄是很好的防曬食物，因為番茄含有的番茄紅素是很好的抗氧化劑 。根據相關資料顯示，每天平均攝入16毫克的番茄紅素能夠將皮膚曬傷的危險性下降40% 。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中含有的大量的胡蘿卜素β，它能夠阻擋陽光中的紫外線，是一種不錯的防曬食物 。
5、豆制品
大豆中含有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化的作用，能夠幫助女性維持光澤細嫩的皮膚 ， 例如豆腐、豆漿都是不錯的防曬食物 。

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