【宮寒吃什么好如何食療 宮寒吃什么好】 但是阿膠有一個缺點，經期服用容易導致月經量多或紊亂，所以最好等經期結束再進行服用 。除了上文提到的幾物之外，我們還可以選擇食用桂圓、紅豆、枸杞等食物，這些也可以幫助女性改善宮寒，起到排毒和美顏的作用 。
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