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指甲斷裂怎么辦恢復快 指甲斷裂怎么辦

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指甲是非常脆弱的，但是我們的雙手卻是我們生活離不開的部分，做家務，工作，各種事情幾乎都離不開手的幫助，指甲是我們的手指的重要組成部分，脆弱易受傷，指甲斷裂怎么辦才好呢？做家務戴手套水能使指甲變得脆弱，特別是強堿性的肥皂會以及一些家用洗滌劑，經常接觸會使之間變得脆硬易斷，因此，為了防止指甲的斷裂，在做家務之時，最好戴上里面襯有棉布的橡膠手套，家務前后注意手指的護理保養 。
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及時修甲指甲指甲的長短應該配合個人的生活方式，留太短不利于對手指的保護，留太長則容易殘留，而且過長的指甲在生活中更容易受傷斷裂 。
日常護理指甲指甲像皮膚一樣，需要潤滑劑維持健康，可以經常在手上搽些乳液，每周將指甲在橄欖油中浸泡20分鐘左右，睡前用凡士林涂抹指甲，可以增加指甲韌性，防止其斷裂 。
補充營養指甲易在外力影響下斷裂受傷，如果經常出現指甲斷裂的情況就要注意身體是否是缺乏蛋白質，維生素，礦物質等營養物質，因為指甲由角蛋白質構成，需要補充足夠的蛋白質保證指甲的正常生長 。
推薦食物：魚，蛋，小魚干，豆制品等魚蛋肉豆類食物；五谷雜糧類食物；牛奶，奶酪等奶類食物，青花菜等蔬果食物，富含維生素A，維生素B群以及鈣質的食物都可以食用 。
植物膠強健指甲吃動物，植物膠對指甲有一定好處，每天以一茶匙粉狀植物膠加水或調服果汁服食可以指甲強健，不過要經過2-3個月才能見效，并繼續服食才能有用 。
酸奶核桃治指甲斷裂方每天喝0.5千克酸奶；核桃，花生仁適量，燉服3個月左右后，指甲會在不知不覺中變厚，不易發生斷裂 。

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