對策：動著休息更解乏
【為什么身體總是覺得累,不吃飯也長肉 為什么身體總是覺得累】 平時工作久坐的上班族 ， 如果休息時還是躺、坐著 ， 大腦運作的依然是工作時那些神經細胞 ， 所以會越休息越累 。對腦力勞動者來說 ， 在適當睡眠的同時配合著一周至少有兩次有氧運動 ， 比單純“補睡”休息效果更好 。
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