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飯后有哪些禁忌事項 飯后有哪些禁忌( 二 )

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血液循環加快 ， 全身的毛細血管全都處于舒張狀態 ， 此時人體吸收煙霧的能力"最佳”,煙中的有毒物質比平常更易進入人體 ， 從而可加重對人體的危害 。
忌立即大便 許多人有飯后立即大便的習慣 ， 這對人體健康十分不利 。因為吃飯后胃酸、消化酶分泌增多 ， 胃的蠕動功能增強 ， 若在胃內裝滿末消化的食物時排解大便 ， 腹內壓力會驟然加大 ， 胃酸、消化酶有可能反流至食道 ， 久之可形成反流性食道潰瘍 。食人硬質食物后用力大便,腹內壓力很高,硬質食物易損傷胃黏膜,久之可形成糜爛性慢性胃炎 。飯后馬上大便還可促使幽[ ]平滑肌功能紊亂、膽汁反流 ， 導致胃黏膜充血、水腫、發炎 。故有飯后立即排便習慣的人應逐漸改正過來 。
忌飯后松褲帶 諺語有云:“飯后松褲帶 ， 別提多暢快 ?！笔钦f吃飽飯后 ， 褲帶有些緊了 ， 把褲帶放松一下 ， 頓覺肚皮有些”解放了”的快感 。但是這樣做 ， 是不利于健康的 。
飯后松解褲帶 ， 會使腹腔內壓下降 ， 從對消化道的支持作用減弱 。這樣會導致消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加 ， 促使腸蠕動加劇 ， 因而易引起腸扭轉 ， 發生腹脹、腹痛、嘔吐 ， 甚至罹患胃下垂等疾病 。
忌飯后多飲水 水是保證人體健康的重要物質 。沒有水,食物進入人體就不能消化 ， 人體就不能獲得充分必需的營養素 。飯后適當喝點水 ， 對食物的消化吸收是有幫助的,但如果飯后飲水過多 ， 就會感到脹飽、不舒服 ， 還會沖淡胃液的濃度,影響人體對食物營養的消化和吸收 。
【飯后有哪些禁忌事項 飯后有哪些禁忌】 人的胃每天要分泌15 ~ 25升的胃液 。胃液中含有0.4% ~ 0.5%的胃酸 ， 胃酸的化學成分是鹽酸 。鹽酸能溶解蛋白質,幫助人體消化含有鐵質、鈣質的食物,甚至還可以殺死隨著食物進到胃里的細菌 。如果人吃完飯后立刻喝進大量的水分 ， 胃里鹽酸就會被沖淡 ， 這樣便不利于消化和吸收營養,也不利于消滅病菌 。

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