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近視吃什么改善視力 近視吃什么改善視力最好

生活百科近視飲食指南

在調節放松狀態下 ， 平行光線經眼球屈光系統后聚集在視網膜之前 ， 稱為近視 。那么近視吃什么改善視力呢？枸杞陳皮燉桂圓原料：枸杞子10克 ， 陳皮3克 ， 桂圓肉10個 ， 蜂蜜1匙 。
制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內 ， 封好口 ， 然后與桂圓肉一起 ， 放在鍋中 ， 加入清水適量 ， 煮沸半個小時后 ， 撈出紗布袋 ， 留桂圓肉及湯 ， 并加蜂蜜調味 。
用法：作為點心食用 ， 需常食 。
功效：適用于近視眼 。
核桃棗杞雞蛋羹原料：核桃仁300克 ， 紅棗250克 ， 枸杞子150克 ， 鮮豬肝200克 。
制法：核桃仁微炒去皮 ， 紅棗去核 ， 與枸杞子、豬肝一同切碎 ， 放盆中加少許水 ， 隔水蒸半小時備用 。
用法：每日取2～3匙湯 ， 打入2個雞蛋 ， 加糖適量 ， 攪拌均勻后蒸為羹 。
功效：益腎補肝 ， 養血明目 。適用于近視、視力減退 ， 或伴有頭昏健忘等癥 。
枸杞燒豬腰原料：枸杞子30克 ， 豬腰1對 ， 姜絲、食鹽各適量 。
制法：豬腰洗凈 ， 剝去白色筋膜 ， 去除腰臊后 ， 切成薄片 。鍋中下姜絲爆香后 ， 加入豬腰片、枸杞子 ， 炒熟后加入食鹽調味食用 。
用法：日常食用 。
功效：養血明目 。適用于近視眼 。
龍眼枸杞蒸子雞原料：童子雞1只 ， 龍眼肉、枸杞子、紅棗各30克 ， 生姜片、食鹽、味精各適量 。
制法：將童子雞去毛及內臟后洗凈 ， 雞腹內納入洗凈的龍眼肉、枸杞子、紅棗、生姜片 ， 上鍋蒸熟 ， 調味即可食用 。
用法：佐餐食用 。
【近視吃什么改善視力 近視吃什么改善視力最好】 功效：養血健脾、益肝明目 。適用于近視、眼疲勞、頭昏心悸等癥 。

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