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寶寶游泳需要注意什么 寶寶游泳要做哪些準備( 二 )

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7.加快新陳代謝，增強抵御能力 。嬰兒在水中游泳更費力，呼吸會隨之加深，肺活量增加，血液循環加快，從而能達到提高抵抗力、強健體質的效果 。
寶寶游泳時的注意事項1.游泳時間需適當 運動量合理才能達到最佳的運動效果，家長可以通過限定游泳時間來確保運動適度，建議每次20分鐘以內為宜，時間不可過久 。寶寶第一次下水游泳時，2分鐘即可，之后可以再根據實際情況逐漸增加至15—20分鐘，最好不要超過30分鐘 。
另外寶寶水中的姿勢也應該注意，需避免一直漂浮不動，或是不?；瑒铀闹?。前者達不到運動效果，后者易使寶寶疲憊，甚至虛脫 。
2.讓寶寶擁有一定的自主性 有的家長在嬰兒游泳時十分緊張，一直用手抓著泳圈，十分害怕意外 。其實媽媽可以輕握寶寶的小手，引導孩子在水中滑動，只要和寶寶之間的距離不超過一臂就可以保證孩子的安全 。另外提醒各位家長，寶寶滿3個月以后性格更加活潑，游泳時要注意避免寶寶的腿蹬向池壁，以免身體后仰 。
3.游泳后注意及時休息 游泳結束后，家長應馬上取來浴巾，將寶寶身上擦干，做過全身按摩后，再涂抹適量的嬰兒護膚品 。另外，頭發別忘了及時吹干，以免受涼 。返家后讓寶寶多休息，仔細觀察嬰兒睡眠、飲奶量、排便和精神狀態等具體情況，如有異常應及時咨詢醫生或游泳中心的老師 。

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