菊花茶喝菊花茶應該是大眾最為熟知能降三高的茶品 ， 其清熱解毒、清肝明目 ， 護肝保肝的功效是很好的 。菊花性微寒 ， 味苦 ， 有解熱作用 ， 能清肝火、肺火、清肝明目、散風清熱等 ， 用沸水沖泡代茶飲 ， 可防秋燥 ， 適于因秋燥犯肺引起的發熱、咽干唇燥、咳嗽等癥狀 。所以脾胃虛寒者慎用 。
絞股藍茶強力向大家推薦——絞股藍 。絞股藍主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖) 。有降血壓 ， 降血脂 ， 降血糖的功效 。絞股藍與靈芝搭配煮水或泡茶喝 ， 可治療高血壓、高血脂、高血糖 ， 脂肪肝等癥 。但泡茶喝的時候一定要適量 ， 不宜大劑量飲用 ， 長期大劑量飲用 ， 會出現頭暈 ， 惡心 ， 乏力 ， 腹瀉或便秘等不適 ， 停藥后多喝水可以改善 。
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