三、飲食有節 。
平時應盡量定時進餐，飲食有度，生活要有規律 ， 出車時可適當備些水果或糕點，避免過度饑餓 。
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四、保證充足睡眠 。
保證充足的睡眠時間 ， 一般睡眠時間應在6小時以上 。如長期睡眠不足，會導致神經衰弱 。
五、及時補水 。
氣溫高 ， 人體出汗較多，尤其是公交車、出租車司機，如果不能及時補充水分 ， 易引發泌尿系統結石 。
許多司機由于排尿不方便，經常憋尿 ， 而長期憋尿會導致前列腺炎、泌尿系統感染及功能性排尿障礙等疾病 。另外，男性駕車久坐的惡果是使陰囊長期處于被壓迫狀態，靜脈血回流不暢 ， 睪丸血管因此變粗，易發生精索靜脈曲張，甚至引起勃起功能障礙 。
開車是一項十分辛苦的工作，尤其是男性生殖健康因此會受到很大的影響，如果你想要自己的身心健康問題得到關注的話，我們怎么會錯過這么好的選擇呢？保證充足的睡眠，同時還要記住及時的補水 ， 這些都是非常有效的保護男性健康的方式和方法 。
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