正確的方法是 ， 起床以后先把被子翻過來，攤晾10分再疊起來，最好每周晾曬一次 。
長期使用同一種藥物牙膏
藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用 。但是，如果長期使用同一種藥物牙膏 ， 會使口腔中的細菌慢慢地適應，產生耐藥性 。因此，牙膏也應定期更換 。
上文所介紹的這些習慣都是很多朋友已經習以為常的習慣，并沒有覺得有什么不妥的地方 。但是如果你長期保持著這些習慣，你的健康其實是在慢慢被吞噬的，久而久之就會感染生病 。所以為了身體健康著想，廣大的朋友們一定要好好呵護自己的健康，改善不良的生活習慣！
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