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常生氣會有什么影響 經常生氣會有什么影響

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生氣到底有多傷身？生氣不僅會傷及心肝肺等人體重要組織器官，而且會增加癌癥和猝死幾率，縮短預期壽命 。常生氣會有什么影響
1. 心臟血流增加一倍
研究發現，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！
生氣時心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作，這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和心肌梗塞 。
2. 肝臟比平時大了一圈
生氣后，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經常生氣，就會出現肝病、甚至是肝硬化 。也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈 。
而在中醫看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣郁結、肝膽不和，很多人生完氣后都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛” 。
3. 免疫系統罷工6小時
生氣也會損傷免疫系統？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著，作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌 。
我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素，這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降 。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不夸張 。
4. 生氣時肺泡不斷擴張
很多人在最生氣時肺部會疼，這是因為生氣真的會傷肺 。
人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象 。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼 。這也是為什么常會有人在生氣時說“肺要氣炸了” 。
所以很多人常說的一句話“心痛得無法呼吸”，其實不是心，而是“肺痛得無法呼吸” 。
5. 生氣時腸胃功能紊亂
你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發胃腸“消極怠工” 。
生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等 。
6. 生氣后乳房出現腫塊
很多女人生氣后乳房會出現腫塊，這是由于情志內傷導致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關系 。另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是導致乳房腫塊發生的重要原因 。
7. 生氣時甲狀腺變甲亢
生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多 。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之就會引發甲亢 。
8. 一生氣皮膚會長色斑
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意；而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈 。
醫學人員分析道，當人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多 。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題 。
愛生氣多吃這幾種食物
1.橘皮
把橘皮洗凈晾干，同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣 。做菜時也可以放幾片，解膩開胃 。
2.白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥 。還可止咳化痰、消食利膈 。
3.山楂
山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定效果 。生吃、熟吃或泡水，各種方法皆有效 。
4.玫瑰花
【常生氣會有什么影響 經常生氣會有什么影響】 用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清熱消痰 。另外，放一把玫瑰鮮花在居室里，單是聞著清甜的花香，心情也會好很多呢！

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