熬夜對女人危害有多大視頻 熬夜對女人危害有多大( 二 )


熬夜時用眼較多,最好每隔一小時休息15分鐘左右 ??蛇x擇遠眺、做眼保健操等方式 。熬夜時大腦需氧量也會增大,應該讓室內保持空氣通暢,并有一定濕度,可以不時做個深呼吸 。

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