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晚上熬夜提神的方法有哪些 晚上熬夜提神的方法( 二 )

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2、有荷香正氣水或荷香正氣液的話，可以打開開瓶口，放鼻子聞一聞；或者把大蔥、蒜瓣、辣椒等切開，用一端聞一聞 。
3、站起身來走一走，雙手盡量伸向地面并貼地，繃直腿和膝蓋，這樣拉一拉韌帶出現酸脹感，可緩解困意；還可以用一只手揉捏另一支手的虎口，出現酸脹和輕微疼痛為止 。另外，可用自己的手指梳頭，梳頭的時候要逆著發根方向梳理，刺激頭皮使大腦清醒；或者先清潔雙手，然后揉搓耳廓和面部至微微發熱為止 。
警惕晚上熬夜不當的提神辦法喜歡抽煙、喝酒、嚼檳榔的朋友要注意了，煙、酒和檳榔能不使用就不要使用，這些東西有害物質較多，對身體傷害大，一定要有所控制，能采取其他辦法最好 。另外，熬夜后的補休一定要有，避免傷身體，盡量不要養成熬夜的習慣 。

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