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橘子的功效與作用上火還是下火 橘子的功效與作用

生活百科飲食指南

常吃的橘子，因其酸甜可口，一直以來受到大家的喜愛 。但是多數人不知道的是，橘子渾身都是寶，橘子的功效與作用你都知道嗎？一個橘子相當于5味藥！橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物” 。橘子的功效與作用
橘肉：生津止渴 橘肉具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功效，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥 。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病，其所含的“諾米林”物質還有明顯抗癌作用，可預防胃癌 。
食用方法：橘肉除了生吃外，也可以做橘肉果醬 。
橘皮：燥濕化痰 新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能 。將其咀嚼后吐掉殘渣，重復數次，對去除口腔異味比較有效 。
食用方法：可將橘皮曬干保存起來，在適當的時候，干橘皮可同茶葉一起沖飲，可以提神通氣 。此外，熬粥時放入幾片橘皮，可起到開胃作用 。燒肉或燒排骨時，加入橘皮，味道既鮮美又不會感到油膩 。
橘絡：主治咳痰 橘子上有一條條白色的筋絡，這便是藥用價值極高的“橘絡” 。老人常說吃橘子容易上火，但是把橘絡一起吃就不容易上火了 。因為橘絡是一味清熱的中藥 。橘絡味苦、甘平，具有通絡化痰，順氣活血的功效 。因此，它不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對緩解久咳引起的胸脅疼痛有很好的作用 。
【橘子的功效與作用上火還是下火 橘子的功效與作用】 食用方法：橘絡可以直接泡水當茶喝，也可以在煮粥的時候加入少量橘絡，效果極好 。
橘核散結止痛 橘核味苦、性平，它的主要功效為理氣散結和止痛，平時可以用于治疝氣，乳癰以及男性睪丸腫痛等疾病 。橘核還可以止痛理氣，
食用方法：橘核配杜仲可以緩解腰疼 。炒制去掉外殼的橘核，服用的時候用酒送下即可，止痛效果十分出色 。但是，孕婦忌服 。
橘葉：疏肝行氣 橘子葉常常被大家忽略 。為了保鮮，買到的橘子常常帶有好多葉子，這些橘子葉，不要隨意丟棄，把它洗干凈之后通風曬干，儲存好 。橘葉氣味芬芳，具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，用于治療脅痛、乳痛 。
食用方法：感覺乳房脹痛的時候可以拿來泡茶喝，一次取兩三片，用熱水沖泡就行 。前列腺炎有脹痛癥狀者可以取橘葉和橘絡適量，煮沸代茶飲 。
橘子是室內“巧擺設” 橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適的癥狀 。
芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在床頭，也有利于睡眠 。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的“巧擺設” 。
吃橘子的禁忌飯前或空腹不宜吃 桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，對胃不利 。建議不要空腹吃桔子 。
飯前或空腹不宜吃 牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶 。
陰虛體質的不要吃 橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀 。建議吃些柑桔，可免上火癥狀 。

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