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糖尿病高血壓不能吃什么食物 高血壓不能吃什么食物

生活百科飲食指南

高血壓是一種常見疾病 ， 高血壓患者一不留神 ， 血壓就升高了 。所以高血壓患者在日常生活中要特別注意 ， 尤其是飲食方面 ， 有些飲食可導致血壓升高 ， 有些飲食具有降壓的作用 。那么高血壓不能吃什么食物？下面一起來看看吧 。高血壓不能吃什么食物1、狗肉
狗肉 ， 溫腎助陽 ， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情 。食用狗肉容易引起躁動浮陽或加重痰火或助火燥血 ， 這都對高血壓病情不利 。
2、高熱能食物 高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖 ， 肥胖者高血壓發病率比正常體重者高 。而高血壓患者大量攝入高熱能食物 ， 對病情而言 ， 無疑是雪上加霜 。
3、酒 飲酒可使心率增快 ， 血管收縮 ， 血壓升高 ， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁 ， 加速動脈硬化 。長期大量飲酒 ， 更易誘發動脈硬化 ， 加重高血壓 。因此高血壓患者應戒酒 。
4、濃茶 高血壓患者忌飲濃茶 ， 尤其是忌飲濃烈紅茶 。因為濃茶中所含的茶堿量高 ， 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適 ， 從而使血壓上升 ， 而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療 。
5、食鹽 食鹽的主要成分是氯化鈉 ， 鈉潴留可引起細胞外液增加 ， 心排出量增多 ， 血壓升高 。因此 ， 高血壓患者應限制食鹽的攝入 。
6、辛辣和精細食物 辛辣和精細食物可使大便干燥難排 ， 易導致大便秘結 ， 患者排便時 ， 會使腹壓升高 ， 血壓驟升 ， 誘發腦出血 。所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物 。
7、動物性蛋白質 高血壓患者應限制或禁止動物性蛋白質（如動物肝臟、蛋類等）的攝入 ， 因蛋白質代謝產生的有害物質 ， 可引起血壓波動 。平常飲食可選用優質蛋白 ， 如魚肉、牛奶等 。某些蛋白質（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用 。
8、高脂、高膽固醇食物 長期食用油蝦、肥肉、動物內臟等 ， 可引起高脂蛋白血癥 ， 形成動脈粥樣硬化 ， 加重高血壓患者的病情 。所以高血壓患者應禁止 。
高血壓飲食禁忌1、忌食鹽太多
食鹽攝入量與高血壓病的發病相關 。成人每人每天鈉鹽攝入量應不超過6克 ， 鹽多固水 ， 水多血容量多 ， 增加了心臟負擔 ， 使血壓升高 。
2、忌脂肪量過多 過多的脂肪成為皮下脂肪或成為血管內和血管壁上的膽固醇 ， 為心血管病埋下隱患 ， 又加重了消化器官和腎臟的負擔 ， 使身體容易處于缺水狀態 ， 引起多種疾病 。
3、忌味精太多 在調味品中 ， 除食鹽以外 ， 過量食用味精也可使血壓增高 。常吃味精的人會有這樣的體會：味精吃多了會口渴 ， 這是因為味精中含有鈉 ， 鈉吃多了對血壓不利 ， 這與食鹽的弊端相似 。
4、忌咖啡 高血壓患者應遠離咖啡因 ， 尤其是在情緒緊張的時候 ， 因為壓力加咖啡因對高血壓有相乘效果 。在情緒處于壓力下的時候 ， 咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度 。
5、忌大量飲酒【糖尿病高血壓不能吃什么食物 高血壓不能吃什么食物】 飲酒也是高血壓的危險原因之一 ， 少量飲酒對血壓作用不明顯 ， 過量飲酒可增加高血壓、腦卒中等的危險 ， 而且可以降低抗高血壓藥物的效果 。

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