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喝什么果汁對腸胃好 喝什么果汁對腸道好

生活百科

人的腸胃胃不好 ， 就會導致機體對食物受納 ， 消化 ， 吸收 ， 轉化利用的能力下降 ， 造成營養不良 ， 貧血 ， 體虛 ， 免疫力下降等問題 ， 容易引發各種疾病 ， 所以養胃很重要 ， 那么喝什么果汁對腸胃好呢?菠蘿果汁用菠蘿榨成果汁飲用 ， 適宜于消化不良者飲用 。因為菠蘿汁中含有大量的維生素 ， 可以加強皮膚粘膜的抵抗力 ， 強化體內新陳代謝 ， 有助于促進食欲 。
做法：取菠蘿300克 ， 檸檬半個 ， 冰塊適量 。將菠蘿去皮 ， 切成大小適當的塊 ， 用淡鹽水泡5分鐘;檸檬去皮 ， 切塊 ， 將菠蘿塊和檸檬塊放入榨汁機內榨成果汁 ， 再加入冰塊打勻之后 ， 過濾掉果渣 ， 取汁飲用 。
西瓜桃子汁西瓜有止渴解暑 ， 消除煩熱 ， 止咳化痰等功效;蜜桃口感良好 ， 能改善皮膚彈性 ， 使皮膚紅潤 ， 兩種水果一同榨汁飲用 ， 能夠促進食欲 ， 保護人體消化系統 ， 達到健脾養胃的功效 。
做法：取西瓜 ， 水蜜桃 ， 香瓜各適量 ， 檸檬汁 ， 蜂蜜少許 。將西瓜 ， 水蜜桃 ， 香瓜分別洗凈去皮 ， 去核 ， 取果肉切成小塊 ， 放入榨汁機中 ， 倒入蜂蜜和涼開水 ， 攪打成果汁 ， 過濾后取汁 ， 加適量檸檬汁和冰塊攪勻即可飲用 。
水蜜桃乳酸飲水蜜桃含有豐富的鐵質 ， 可以補血養顏;酸奶清涼爽口 ， 容易被人體消化吸收 ， 對便秘和細菌性腹瀉有預防作用 ， 用水蜜桃和酸奶一同打成汁飲用 ， 具有促進腸胃消化 ， 預防便秘 ， 增加人體血紅蛋白的作用 。
做法：取水蜜桃1個 ， 乳酸菌飲料100毫升 ， 蜂蜜水15毫升 ， 碎冰50克 。將水蜜桃洗凈 ， 去皮和核 ， 切成小塊 ， 和碎冰 ， 乳酸菌飲料一起放入榨汁機內攪打均勻 ， 再加蜂蜜水調勻即可飲用 。
楊桃水梨汁楊桃能生津 ， 健脾開胃 ， 清熱解毒 ， 解酒 ， 止咳化痰 ， 改善口腔潰瘍;梨子能清熱解毒 ， 潤肺止咳 ， 保肝益脾 ， 兩者合榨成汁 ， 具有增強食欲 ， 促進消化 ， 潤肺止咳的功效 。
做法：取楊桃 ， 水梨各1個 ， 白砂糖30克 ， 冷開水150毫升 ， 適量碎冰塊 。將楊桃和水梨分別洗凈 ， 去皮 ， 去籽 ， 切小塊備用 ， 將楊桃塊 ， 梨子塊 ， 白砂糖 ， 冷開水和碎冰一起放入果汁機內攪打40秒鐘 ， 即可倒出飲用 。
甘蔗番茄汁甘蔗含有較高的糖分 ， 氨基酸 ， 蛋白質 ， 鈣 ， 磷 ， 鐵等營養元素 ， 具有健脾益氣 ， 滋陰養血 ， 生津解渴 ， 消除疲勞的作用 ， 番茄味道酸甜 ， 有助于增強腸胃蠕動 ， 促進消化液分泌 ， 兩者一起榨汁飲 ， 具有幫助消化 ， 增強食欲 ， 提高人體免疫力的作用 。
做法：取甘蔗500克 ， 番茄2個 ， 將甘蔗去皮 ， 切成小塊 ， 西番茄洗凈 ， 切成小塊 ， 將甘蔗和番茄塊放入榨汁機中榨汁 ， 過濾掉果渣后即可飲用 。

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