2冬季憂郁推膻中寬心 人生氣后，氣會郁積在胸部，所以愛生氣的女人十之八九都有乳房腫塊與增生 。
冬季尤其要防憂郁，寬心順氣，可以推揉膻中穴 。
方法：雙手合十，以掌跟頂住胸骨，雙手交替向下推動，摩擦胸骨至發熱，再用雙手在兩側肋部的位置搓動十幾遍，就會心胸開闊，郁悶全消 。
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