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用牙線的好處和壞處 用牙線的好處和壞處有哪些

生活百科用牙線好嗎

用牙線清潔牙齒是不少外國人都有的習慣 ， 而在中國則還未普及 。但牙醫們都推薦這種方式清潔牙齒 。那么下面我們就來看看用牙線的好處和壞處有哪些呢？用牙線的好處長期堅持使用牙線有利牙周健康 。使用牙線 ， 能清除牙縫間的食物和牙菌斑 ， 幫助保護口腔衛生 。有研究表明 ， 僅使用牙刷清潔口腔 ， 40%的牙齒都不能得到徹底清潔 。
用牙線有什么壞處牙線使用不當 ， 容易損傷牙齦 。使用牙線用力過度 ， 或者使用牙線手法不對 ， 在牙齦處反復拉扯 ， 不僅不能清除牙菌斑 ， 還會使牙齦損傷 ， 出現流血狀況 ， 嚴重者可能引發炎癥 。
怎么使用牙線取一截20—30cm長的牙線 ， 繞在兩手的中指或食指上；用大拇指和食指拉住2cm左右的牙線 ， 將牙線繃緊 ， 貼著牙面緩慢滑入牙縫最低的位置；將牙線貼合牙齒彎成“C”形 ， 沿著牙齒的側面上下提拉牙線 ， 清除牙菌斑 。清潔完一側牙面后 ， 將牙線提拉離開牙齦 ， 移至另一側牙面 ， 滑到牙齦的最低位置 ， 用同樣的方式清除牙菌斑 。
這條牙縫清潔好以后 ， 一前一后將牙線拉出 ， 改用一段干凈的牙線清潔另一條牙縫 ， 直到所有牙縫包括最后一顆牙最里的牙面都清潔干凈 ， 然后漱口 。
多久用一次牙線每天堅持使用牙線 ， 對牙周有很好的的保健作用 。最好是晚飯后使用牙線對牙齒進行清潔 ， 能避免食物殘留和細菌滋生 ， 有利口腔健康的長期維持 。
使用牙線注意事項使用牙線時切勿用力過大 ， 以免損傷牙齦 。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內,保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑 ， 這樣更健康 。
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