2、起居避暑 不要在夏至烈日下長時間的暴曬，同時房間內要透風，保持氛圍清爽；也可以經常向室內灑些清水，或用濕拖把拖地，既降溫又能調理濕度，使用空調降溫時，勿使室表里溫差太大 。
3、心情平和 夏至陽光強烈、氣候較為炎熱，加上人體陽氣上揚，易使人氣煩浮躁，在炎熱的天氣里，要讓情感處于安靜狀態，不要太過勞頓、激動，保持平心靜氣最重要 。
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