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春季喝什么粥養顏 養顏春季喝什么粥

生活百科

【春季喝什么粥養顏 養顏春季喝什么粥】1、燕窩冰糖粥 。取燕窩3克 ， 粳米100克 ， 冰糖適量 ， 共煮至粥狀即可食用 。若再加入甜杏仁5克同煮 ， 其美容效果更好 。功效：有潤澤皮膚、補血養顏之功效 。
2、黃芪紅糖粥 。黃芪、紅糖各30克 ， 粳米100克 ， 陳皮6克 。將黃芪洗凈切片 ， 放入鍋中 ， 加清水適量煎煮 ， 去渣取汁；將粳米淘洗干凈 ， 與陳皮、紅糖放入鍋中 ， 再倒入黃芪汁 ， 加清水適量 ， 煮至米爛熟即成 ， 佐餐食 。功效：紅糖味甘甜 ， 性溫潤 ， 有潤心肺、和中健脾、緩肝氣、補血、破淤之功效；黃芪味甘 ， 性溫 ， 有固表止汗、托瘡生機的作用；陳皮味辛、苦 ， 性溫 ， 有理氣健胃、燥濕化痰的作用 。此粥有益氣養顏的功效 ， 適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者 。

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