建議：身體素質較差的人還可以趁時調養身體，服用一些具有滋陰潤燥功效的中藥材來進行身體調養 。例如：沙參、西洋參、知母、麥冬、石斛、玉竹等 。
保護腸胃，切莫貪涼 有句俗話叫：“秋瓜壞肚”，說的是秋天后生食大量瓜果容易腸胃不適，例如腹瀉、下痢、便溏等胃腸道疾病 。
建議：白露節氣后，不宜多吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果，尤其是脾胃虛寒者更要忌吃 。
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