少糖、油以及刺激性食物 很多大眾都偏愛一些辛辣食物或者是酸的這些刺激食物 ， 然而這些都是導致痘痘滋生的罪魁禍首 。它們不但會傷害到你的腸胃 ， 還會讓你的肌膚變得很差 。想要給身體排毒 ， 就要少點接觸這些食物 ， 吃一些清淡的食物 ， 既可以調節內分泌 ， 也能改善腸胃和痘痘問題 。
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